Cách xông hơ mặt sau sinh được áp dụng để thư giãn, đồng thời làm đẹp da mặt một cách hiệu quả. Các mẹ bỉm thường truyền tai nhau phương án này để giữ làn da luôn trắng hồng, mềm mịn tự nhiên. Đồng thời, giải quyết những vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh như nám, tàn nhang, da khô ráp.
Trong bài viết này, Tư vấn mua sắm sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về hơ mặt sau sinh. Cùng tìm hiểu nhé.
Nội Dung Chính
Lợi ích tuyệt vời của việc hơ mặt sau sinh
Trải qua quá trình sinh nở, chị em sẽ đối diện với nhiều vấn đề khác nhau về sức khỏe, ngoại hình. Làn da thường khô, sạm và thiết sức sống đi trông thấy.
Dựa vào những kinh nghiệm dân gian xưa cùng nghiên cứu khoa học hiện tại, các nhà nghiên cứu đưa ra một biện pháp xông hơ mặt cho mẹ sau sinh. Không chỉ giúp làm đẹp, nó còn hỗ trợ chăm sóc cơ thể cho mẹ rất tốt.
Xông hơ mặt sau sinh mang lại những tác động tuyệt vời đến làm đẹp
Dưới đây là những tác dụng của việc xông hơn mặt sau sinh.
- Giúp da mềm mại.
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa.
- Kích thích quy trình trao đổi máu, dưỡng chất dưới da.
- Hạn chế tụ máu.
- Giảm quầng thâm mắt.
Hướng dẫn cách xông hơ mặt chi tiết để mang lại hiệu quả tốt nhất
Khi nào mẹ bỉm được xông hơ mặt?
Theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa sản, thời điểm thích hợp để tiến hành xông hơ mặt là sau khi sinh 4 ngày. Với phụ nữ sinh mổ, thời điểm bắt đầu là sau sinh khoảng 1 tuần.
Chọn cách xông hơ mặt để chăm sóc cơ thể, mẹ tuân thủ những hướng dẫn sau:
- Mỗi tuần thực hiện xông từ 2 – 3 lần.
- Thời gian xông hơi mỗi lần là từ 10 – 15 phút.
- Thực hiện xông đến khi hết 3 tháng 10 ngày sau sinh thì dừng lại.
Nguyên liệu dùng xông hơ mặt
Các loại lá dược liệu là lựa chọn tuyệt vời nhất để xông hơ mặt. Các mẹ có thể mua sẵn ở các cửa hàng thảo dược, đông y, thuốc nam.
Bạn nên ưu tiên chọn các loại thảo dược tự nhiên cho cách xông hơ mặt sau sinh
Dưới đây là một vài loại thảo dược được khuyên dùng:
- Quế.
- Mâm xôi.
- Vằng.
- Bướm bạc.
- Hà thủ ô.
- Lá bưởi.
- Lá ổi.
- Sả.
- Bạc hà.
- Tía tô.
- Kinh giới.
- Gừng.
- Nghệ.
Tùy điều kiện, sở thích về mùi hương, các mẹ nên cân nhắc để lựa chọn một vài loại thảo dược phù hợp. Từ đó, mang lại hiệu quả thư giãn nhất trong quá trình xông hơ mặt.
Các bước xông hơ mặt sau sinh cho mẹ bỉm
Làm sạch da mặt
Đầu tiên, mẹ cần làm sạch da mặt như thông thường với sữa rửa mặt, nước tẩy trang và toner. Nếu làn da nhạy cảm và chưa muốn sử dụng hóa chất, mẹ có thể dùng nước ấm rửa. Trước đó, hãy dùng một miếng bông thấm sữa tươi để lau sạch mặt, nó có tác dụng làm sạch rất hiệu quả, tương tự như một loại nước tẩy trang loại nhẹ.
Làm sạch da mặt sẽ giúp da thư giãn tốt hơn khi xông hơ
Bắt đầu công việc xông hơ mặt
Sau khi đã loại bỏ hoàn toàn các tế bào chết trên da, bạn chuẩn bị bếp than, thảo dược để tiến hành xông hơ. Cách thực hiện cụ thể như sau:
- Cho thảo dược vào cối, giã nhuyễn để lấy nước. Với các loại thảo dược ít nước, bạn có thể cho thêm 1 muỗng canh nước sạch vào và vắt lấy nước.
- Dùng nước cốt có được, thoa đều lên mặt. Để đảm bảo hiệu quả thoa đồng đều bạn có thể dùng một miếng bông tẩm dung dịch.
- Hơ bàn tay của bạn trên bếp than nóng, nên giữ khoảng cách để tránh làm tay bị bỏng.
- Khi tay vừa đủ ấm, áp cả hai bàn tay lên mặt.
- Nhẹ nhàng áp tay, dùng một lực nhẹ để tay ôm sát gương mặt. Không di chuyển tay hay massage trong suốt quá trình này.
- Khi tay hết ấm thì thực hiện lại, làm liên tục trong khoảng 15 phút để đảm bảo hiệu quả.
Khi xông hơ, mẹ nên chú ý áp nhẹ tay vào vụng bọng mắt, mí mắt. Cách thức này giúp mí không bị sưng hay bụp sau này.
Lưu ý quan trọng mẹ cần nhớ với cách xông hơ mặt sau sinh
Chọn vị trí xông hơ
Do cách xông hơ cần sử dụng đến bếp than, mẹ cần chú ý thực hiện ở nơi thoáng gió, sạch sẽ. Đồng thời, không dùng trong phòng ngủ hay thực hiện khi có bé ở đó. Vì hơi than, hơi nóng của bếp đều không tốt cho hệ hô hấp cũng như sức khỏe của bé trong những ngày sơ sinh.
Nên tiến hành xông hơ ở nơi thoáng gió để tránh khí độc
Không xông hơ quá nhiều
Sau khi sinh, cơ thể mẹ vẫn còn rất nhạy cảm. Chính vì vậy, chỉ xông mặt với thời gian vừa đủ, nhiều nhất là 20 phút/ lần. Đặc biệt, không xông quá 1 lần/ ngày để tránh cơ thể phản ứng xấu với hơi nóng cũng như sự chăm sóc.
Không tắm ngay sau khi xông hơ
Xông hơ khiến cơ thể ấm lên nhanh chóng. Chính vì vậy, nhiều chị em thường muốn đi tắm luôn sau khi xông. Nhưng điều này đặc biệt không tốt với cơ thể mẹ bầu vì sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh. Các bác sĩ sản khoa khuyên rằng hãy để cơ thể nghỉ ngơi ít nhất 30 phút sau khi xông rồi mới tắm.
Chỉ tắm sau xông hơ ít nhất 30 phút để chăm sóc cơ thể thật tốt
Lời kết
Như vậy, bạn đã có được những thông tin cần thiết về cách xông hơ mặt sau sinh. Với cách này, làn da của bạn sẽ luôn trắng hồng mịn màng. Đồng thời, cơ thể được thư giãn sau quá trình sinh nở. Hãy thực hiện chúng đều đặn để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.
