Hiện nay xu hướng trang bị những dụng cụ tập gym tại nhà đang được giới trẻ ưa thích bởi mang đến hiệu quả tốt trong việc săn chắc cơ bắp, cải thiện vóc dáng.
Với mức đầu tư thấp hơn nhiều so với việc đến các phòng tập gym, dụng cụ tập gym tại nhà vẫn có thể cho bạn sở hữu một thân hình đẹp, đồng thời được linh động thời gian hơn.
Để sở hữu một thân hình nhìn là thích mê thì chắc chắn bạn cần chọn lựa được dụng cụ tập gym tại nhà tốt, phù hợp nhất. Hãy cùng chúng tôi điểm mặt top 5 dụng cụ tập gym tại nhà chất lượng nhất hiện nay nhé!
Nội Dung Chính
Vài nét về dụng cụ tập gym tại nhà
Dụng cụ tập gym tại nhà là gì?
Dụng cụ tập gym tại nhà là những thiết bị phục vụ cho việc rèn luyện thể hình. Các dụng cụ này được thiết kế với sự đa dạng kiểu dáng, mẫu mã với nhiều loại khác nhau. Vì vậy theo từng mong muốn, nhu cầu tập luyện của mỗi người mà bạn có thể chọn lựa dụng cụ tập gym phù hợp cho mình.
Đặc biệt, các dụng cụ tập gym tại nhà hiện nay còn được thiết kế hiện đại, đẹp mắt với đa dạng màu sắc khác nhau. Không những thế, nhiều mẫu dụng cụ còn mang đến công dụng đa năng giúp người sử dụng áp dụng được nhiều bài tập cho các nhóm cơ khác nhau.
Một số dụng cụ tập gym tại nhà phổ biến được ưa chuộng hiện nay như: tạ tay, xà đơn, ghế tập bụng, con lăn tập bụng, dụng cụ chống đẩy, dây kháng lực, dây nhảy thể dục,….
Lợi ích dụng cụ tập gym tại nhà mang lại
Trang bị dụng cụ tập gym tại nhà mang đến nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời, mang đến cho bạn không gian thoải mái, riêng tư. Chi phí để đầu tư dụng cụ tập gym tại nhà chắc chắn sẽ thấp hơn nhiều so với mức chi phí bạn phải bỏ ra khi đi tập luyện tập các phòng tập gym chuyên nghiệp. Tập gym tại nhà còn giúp bạn trong việc kiểm soát được thời gian hiệu quả.
Bởi những khi rảnh rỗi thì bạn có thể tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào bạn muốn. Đồng thời bạn sẽ không mất thêm thời gian để di chuyển tới phòng tập, hạn chế được chi phí mỗi khi đi lại.
Đối với những người công việc bận rộn trang bị dụng cụ tập gym tại nhà là giải pháp rất lý tưởng, để họ sắp xếp được thời gian luyện tập mỗi ngày.
Top 5 dụng cụ tập gym tại nhà mà bạn nên sở hữu
1. Máy chạy bộ tại chỗ Mini Stepper BG
Máy chạy bộ tại chỗ Mini Stepper BG là dụng cụ tập gym tại nhà đang hot nhất hiện nay với thiết kế gọn nhẹ, phù hợp trong mọi không gian ngôi nhà, mang tới một cơ thể khỏe mạnh.
Máy được trang bị màn hình LCD ở đồng hồ cho phép người tập theo dõi được thời gian, số bước đi và lượng calo tiêu thụ. Hai phuộc nhún thiết kế chắc chắn giúp tạo được lực cản, tăng cơ bắp, giải phòng nguồn năng lượng dư thừa. H
ai đế chân có các hạt nối để chống bị trơn trượt, mang đến sự an toàn cho người tập. Việc sử dụng vật liệu PP cao cấp, hình dạng lồi và lõm của bề mặt massage không chỉ chống trơn trượt mà còn hiệu quả khi xoa bóp bàn chân, bàn đạp mở rộng và thoải mái để tập luyện.
Không gây ra tác động tới những khớp xương như chạy bộ, đi bộ thông thường, máy chạy bộ Mini Stepper BG giúp bạn tăng thêm sức mạnh vùng cơ bắp, hệ xương và phòng các bệnh về xương khớp, giúp cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh hơn.
Dụng cụ tập gym tại nhà này chỉ cần diện tích ít nhất chưa đến 1m2 là bạn đã có thể tập luyện đủ các bài tập toàn thân và chuyên sâu cho phần eo.
Dĩ nhiên về lợi ích của dụng cụ tập gym tại nhà Mini Stepper BG mang lại thì với số tiền khoảng 700.000đ là hoàn toàn tương xứng.
2. Dây ngũ sắc tập gym Dododios
Nhờ những lợi ích vượt trội trong việc rèn luyện độ dẻo dai, nâng cao sức khoẻ mà dụng cụ tập gym tại nhà Dododios được đông đảo gymer chọn lựa.
Bộ sản phẩm bao gồm 5 dây ngũ sắc tương ứng với những mức lực khác nhau và các phụ kiện kèm theo. Là sự kết hợp của 5 dây kháng lực ngũ sức với những mức lực từ 7 đến 20kg mỗi dây, 2 tay cầm, 2 đế và đai đeo chân cố định ở các cây cột, túi đựng chống nước, sách, hộp hướng dẫn.
Dây ngũ sắc tập gym Dododios có khả năng tùy biến trong mọi đối tượng, mọi bài tập, giúp việc tập thể hình chưa bao giờ là dễ dàng đến vậy.
Dây được làm từ chất liệu PVE cao cấp mang tới sự an toàn và hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Bộ sản phẩm dễ dàng mao theo bên mình cùng túi vải tiện lợi, bạn có thể mang tới bất cứ đâu ở ngoài trời, ở nhà, văn phòng.
Với giá thành chỉ vỏn vẹn khoảng 200.000 đồng nhưng chất lượng của dụng cụ tập gym tại nhà này vô cùng tuyệt vời và đáng để sử hữu đúng không nào.
3. Xà kép, xà đơn đa năng EX30
Xà đơn và xà kép là một thiết bị, dụng cụ tập gym tại nhà hỗ trợ tập các nhóm cơ đang là chọn lựa ưng ý ở nhiều gia đình. Sản phẩm EX30 là sản phẩm chất lượng cao được nhập khẩu nguyên chiếc ở Trung Quốc, được thiết kế cho những bài tập thể hình như chống đẩy, xà kép, xà đơn, dây kéo đàn hồi.
Xà đơn, xà kép EX30 có 2 phiên bản là màu đen và màu vàng. Được làm từ chất liệu thép hộp khung dày 1,2mm, rộng 70mm chắc chắn và được sơn tĩnh điện đẹp sáng, siêu bền bỉ. Trọng lượng của sản phẩm là 23kg, tải trọng cho người tập tối đa 130kg.
Chức năng kết hợp các bài tập xà đơn xà kép đa năng, chống đẩy, tập bụng, chiều cao có thể điều chỉnh từ 1m7 đến 2m4 nên phù hợp cho mọi lứa tuổi. Phần chân đế rộng tạo độ ổn định cho xà khi bị tác động lực từ nhiều hướng.
Dụng cụ tập gym tại nhà đa năng EX30 có giá khoảng 2.500.000 Đồng. Tuy khá đắt nhưng nếu bạn đang tìm một dụng cụ tập gym tại nhà có độ bền cao cùng mang tới trải nghiệm thoải mái, chắc chắn khi đeo thì đây sẽ là sản phẩm dành cho bạn.
4. Dây tập thể dục Tummy Trimmer
Với mức giá thành chỉ vỏn vẹn 60.000 Đồng nhưng chớ vội đánh giá thấp chất lượng của dụng cụ tập gym tại nhà này. Đây là loại dây tập thể dục được nhiều người ưa dùng nhất hiện nay nhờ thiết kế đơn giản, được cấu tạo từ chất liệu nhựa cao cấp, chịu lực tốt, siêu bền phù hợp cho nhiều đối tượng. Kích cỡ dụng cụ nhỏ 34 x 25 cm
Lò xo nối của dây tập thể dụng Tummy Trimmer có phần lò xo nối được làm từ chất liệu xoắn thép bền bỉ, sự nhỏ gọn trong thiết kế giúp bạn chủ động trong việc luyện tập, tập luyện mọi nơi, mọi lúc. Đồng thời kết hợp được với nhiều bài tập hỗ trợ lưng, vai, giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Tuy nhiên sử dụng dụng cụ tập gym tại nhà này muốn đem lại hiệu quả tối thì bạn không nên tập luyện ở tư thế đứng, chỉ luyện tập khi đi chân trần hoặc giày thể thao đế mềm. Không để những vật trơn trượt ở dưới chân và không kéo giãn dây quá 1 mét.
5. Bộ dụng cụ tập gym tại nhà GoodFit GF001SET
Set dụng cụ tập gym tại nhà GoodFit GF001SET là tổng hợp những món đồ hữu ích nhất tạo ra môi trường luyện tập thông minh ngay trong ngôi nhà của bạn.
Với set 3 món bao gồm: 1 xà đơn treo tường, gắn cửa bằng thép chịu lực có thước thăng bằng GoodFit GF201PU size 53cm – 105cm, 1 con lăn tập bụng 2 bánh được tặng kèm thảm GoodFit GF601AB, 1 kìm bóp cơ tay chịu lực 5 – 60kg GF01E.
Với set 4 món thì gồm 1 xà đơn treo tường, gắn cửa bằng thép chịu lực có kích thước thăng bằng, 1 kìm bóp cơ tay, 1 con lăn tập bụng, 1 dây nhảy thể dục GoodFit GF901JR.
Set 5 món sẽ gồm 1 xà đơn treo tường, gắn cửa, 1 kìm bóp cơ tay, 1 con lăn tập bụng, 1 dây nhảy thể dụng, 1 dây tập mông, tập gym miniband.
Việc chọn lựa nguyên set dụng cụ tập gym tại nhà mang đến rất nhiều lợi ích cho người dùng. Tập cùng xà đơn để phát triển cho vùng cơ ngực, cơ bụng,… mang đến thân hình cường tráng, vạm vỡ. Sử dụng con lăn tập bụng hiệu quả hơn bài tập hít đất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa nhanh ở bụng, bóp phần hình thành cơ bụng 6 múi.
Nhảy dây được xem là bài tập cardio để đốt mỡ thừa hiệu quả. Bài tập cùng kìm bóp tay vào những khoảng thời gian rảnh rỗi sẽ tăng cường sự dẻo dai cho bàn tay, khớp ngón tay cũng linh hoạt hơn. Đồng thời bạn có thể sáng tạo thỏa sức với những bài tập chân, tay cũng dây đàn hồi.
Vì đây là bộ sản phẩm dụng cụ tập gym tại nhà với nhiều dụng cụ nên mức giá thành khá cao, khoảng 900.000 VNĐ. Bù lại thì chất lượng và độ bền khi dùng thì vô cùng đảm bảo.
Mua dụng cụ tập gym tại nhà cần lưu ý những gì?
Quan tâm đến thương hiệu sản phẩm
Một dụng cụ tập gym tại nhà thương hiệu uy tín sẽ khiến bạn thấy an tâm hơn nhiều so với việc mua những dụng cụ không rõ xuất xứ, nguồn gốc. Thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo được những yếu tố về độ bền, chất lượng, giá thành, chế độ bảo hành, các ưu đãi, khuyến mãi, hậu mãi khi đã mua,…
Tốt nhất là bạn nên lựa chọn những dụng cụ đến từ các thương hiệu hàng đầu, uy tín trên thị trường. Lựa chọn này sẽ đảm bảo được an toàn cho bạn đồng thời giúp bạn sở hữu được sản phẩm phù hợp với đầy đủ những tiêu chuẩn về chất lượng, kỹ thuật.
Tính năng sản phẩm
Thị trường hiện nay các dụng cụ tập gym tại nhà với đa dạng thiết kế, mẫu mã cùng tính năng. Tuy nhiên để chọn lựa được dụng cụ phù hợp thì bạn cần xác định nhu cầu luyện tập của mình. Mỗi mục đích sẽ có dòng dụng cụ chuyên dụng để bạn có thể chọn lựa.
Độ an toàn của thiết bị
Bên cạnh việc chọn lựa những dụng cụ từ các thương hiệu tên tuổi thì bạn cần xem xét kỹ kết cấu, chất liệu cũng như phương thức lắp đặt, vận hành các dụng cụ, thiết bị khi tập luyện. Đặc biệt để tránh thiết bị gặp phải sự cố khi trong khi luyện tập thì bạn cần nhờ sự tư vấn, hướng dẫn sử dụng của nhân viên ngay khi thiết bị lắp đặt.
Chọn lựa kích thước
Bạn cần cân nhắc tới không gian diện tích trước khi lựa mua dụng cụ tập gym tại nhà. Nếu diện tích nhỏ hẹp mà đầu tư một dụng cụ quá cồng kềnh thì việc lắp đặt sẽ gặp khó khăn. Đồng thời việc tập luyện như vậy sẽ khiến bạn không thoải mái, bức bối. Dó đó bạn cần tính toán hợp lý tủ kệ kích thước máy và diện tích sao cho hài hòa nhất.
Chọn dụng cụ tập gym tại nhà có chế độ bảo hành chất lượng
Khi mua dụng cụ tập gym tại nhà phải quan tâm tới chế độ bảo hành sản phẩm. Đối với những dụng cụ giá trị lớn thì nhà sản xuất sẽ tặng kèm chế độ bảo hành trong khoảng thời gian nhất định. Điều này để chứng minh chất lượng sản phẩm, đồng thời khiến người tiêu dùng yên tâm hơn khi dùng.
Những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thường có chế độ bảo hành ngắn, không chỉ ảnh hướng tới hiệu quả khi tập luyện mà còn dễ gây nguy hiểm cho người tập bởi các sự cố xảy ra bất ngờ.
Những câu hỏi thường gặp xoay quanh dụng cụ tập gym tại nhà
Tập các dụng cụ tập gym tại nhà cần lưu ý những gì?
Khi tập dụng cụ tập gym tại nhà bạn cũng cần thực hiện các động tác khởi động từ 5 – 10 phút bằng cách chạy bộ, đi bộ nhanh tại chỗ. Với mỗi bài tập thì bạn cũng cần thực hiện những động tác ổn định, nhịp nhàng và có sự kiểm soát.
Tập dụng cụ tập gym tại nhà có gây ảnh hưởng tới sức khoẻ?
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng sức khỏe hay gặp những chấn thương trước đó sẽ ảnh hưởng tới việc tập luyện, sức khỏe khi dùng dụng cụ tập gym tại nhà thì bạn có thể tham khảo ý kiến từ huấn luyện viên hay bác sĩ để được tư vấn rõ ràng, cụ thể, đảm bảo được an toàn trong suốt quá trình luyện tập.
Nhược điểm khi tập các dụng cụ tập gym tại nhà là gì?
Bất lợi lớn nhất khi tập các dụng cụ tập gym tại nhà chính là không có huấn luyện viên. Sẽ không có người hướng dẫn, nhắc nhở bạn khi tập luyện. Cách tốt nhất là bạn cần tham khảo những bài tập trên mạng để có cách tập phù hợp.
Hy vọng với top 5 dụng cụ tập gym tại nhà trên đây sẽ giúp bạn có được chọn lựa tốt nhất cho mình. Nếu còn có những câu hỏi thắc mắc nào liên quan tới dụng cụ tập gym tại nhà thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé!
