Top 5 Loại Tạ Tay 5kg chất lượng tốt nhất 2023

Cập nhật 13/01/23
Chuyên mục Thể Thao & Dã Ngoại
Đánh giá bài viết

Khi nhắc đến tập gym, chắc hẳn nhiều người đã không còn xa lại với tạ tay 5kg. Nếu bạn đang có nhu cầu tập tạ tay tại nhà và đang băn khoăn chưa biết nên chọn loại tạ nào để hiệu quả tập luyện được tốt nhất. Vậy đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm hiểu top 5 tạ tay 5kg được nhiều khách hàng chọn lựa nhất hiện nay.

Tạ tay 5kg là gì?

Tạ tay 5kg là dụng cụ tập luyện khá phổ biến ở trong các phòng tập gym, tạo ra sự cân bằng về trọng lượng tại các điểm, giúp cho người tập giữ được độ thăng bằng tốt hơn. Loại tạ này thường đi 1 cặp với mỗi tay là 1 tạ.

Tạ tay 5kg 2

Tạ tay 5kg được xem là dụng cụ luyện tập phổ biến bởi chúng tạo được nhiều áp lực trên các cơ bắp ngay từ lúc bắt đầu ta di chuyển.

Những ưu điểm tạ tay mang đến

Tập trung tối đa vào các nhóm cơ

Khi bạn bắt đầu nỗ lực để có được thể hình đẹp nhất thì bạn sẽ bắt đầu xây dựng, phát triển cơ bắp một cách tập trung hơn. Khi luyện tập với tạ tay thì bạn sẽ hiểu cách để thực hiện một số thao tác nhất định để kích thích được một nhóm cơ bắp nhất định.

Tạo ra liên tục lực kháng

Khi tập tạ tay 5kg bạn sẽ nhận nhận ra tạ tay thích hợp trong việc tạo ra liên tục kháng lực, xuyên suốt quá trình tập luyện của bạn. Nhờ vào lực kháng liên tục mà sức bền của bạn có thể tăng tốt hơn đồng thời có thể để cơ thể duỗi được tới mức giới hạn.

Điều này đồng nghĩa việc bạn sẽ có được xung lực tốt khi thực hiện những bài tập tạ tay.

Động tác thực hiện linh hoạt hơn

Đa số mọi người có xu hướng dùng tạ tay 5kg tại những phòng tập gym bởi chúng tương thích với nhiều loại/nhóm bài tập. Phạm vi khi chuyển động được linh hoạt hơn tức là số lần lặp ở từng lần tập sẽ làm gia tăng được kết quả bạn có thể đạt được tại phần nhất định trên cơ thể.

Bên cạnh đó còn giúp kiểm soát được các bài tập bạn thực hiện tốt tới mức độ nào trong suốt cả quá trình luyện tập dù bạn đang ở cấp độ tập luyện nào.

Mang đến tác dụng tốt tới sức khoẻ

Khi kết hợp các bài tập tạ tay 5kg sẽ giúp săn chắc được vòng bụng, hạn chế nguy cơ về đột quỵ, tiểu đường. Nếu bạn rèn luyện một cách thường xuyên thì sẽ tăng được sức chịu đựng ở ngực, tay, cải thiện hơn tình trạng về tim mạch, giữ tinh thần luôn tự tin, tươi mới hơn.

Tập tạ tay 5kg còn giúp bạn ngủ sâu giấc và ngon hơn, ít khi bị tỉnh giấc giữa chừng. Đặc biệt tập tạ sẽ giúp bạn giảm cân, hài lòng hơn về cơ thể của mình.


Chọn mua tạ tay 5kg cần lưu ý những gì?

Thiết kế

Cơ bản tạ tay 5kg sẽ gồm 2 đầu cân nặng bằng nhau và được nối bằng 1 phần tay cầm ngắn. Đầu tạ thường là hình lục giác hoặc hình tròn, trong đó tạ đầu lục giác sẽ giúp tạ không bị lăn khi được đặt xuống sàn.

Chất liệu

Tạ tay 5kg thường có 4 loại chất liệu: bằng cao su, bằng nhựa, bằng sắt hay bằng gang. Loại tạ nhựa thì có xi măng ở bên trong và được bọc ở bên ngoài lớp nhựa cứng. Loại ta này thường có mức giá thành rẻ, mọi người đều mua được. Tuy nhiên kích thước loại ta này thường thô và dễ trơn trượt khi cầm, độ bền không được lâu.

Tạ tay 5kg 1

Loại tạ cao su thì bên trong được làm bằng thép, bên ngoài là lớp cao su hỗ trợ tăng độ bám chắc mỗi khi cầm. Loại này vừa đẹp vừa có chất lượng tốt.

Với loại tạ làm từ sắt nguyên khối thì sẽ được phủ thêm lớp nhựa Vinyl để chống gỉ giúp người tập được thoải mái hơn. Ưu điểm loại tạ này là kiểu dáng khá đơn giản nhưng có độ chắc chắn, bền bỉ, dùng được lâu. Cuối cùng là loại tạ bằng gang thì được dùng phổ biến trong những phòng tập gym.

Dựa vào nhu cầu sử dụng của mình mà bạn sẽ chọn lựa chất liệu loại tạ phù hợp với mình.

Giá thành

Nếu giá thành không là vấn đề với bạn thì bạn có thể chọn lựa thoải mái để mua được tạ tay 5kg có chất lượng tốt nhất, sử dụng bền lâu như tạ tay bằng sắt, tạ tay cao cấp. Còn nếu kinh phí hạn chế thì bạn có thể chọn mua tạ tay 5kg bọc nhựa hay tạ tay 5kg cao su.

Chọn thương hiệu tạ tay 5kg

Để mua được loại tạ tay đạt chuẩn về chất lượng thì bạn nên chọn mua tạ tay 5kg tại những thương hiệu nổi tiếng, lớn và đáng tin cậy như Jordan, Brosman, Carpo, Iron Bull, Ziva, Bowflex…


Top 5 tạ tay kg nhất định dân tập gym phải có

1. Tạ tay nhựa 5kg Sportslink

Tạ tay nhựa 5kg Sportslink

Đặt hàng tại Tiki Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Tạ tay nhựa 5kg Sportslink chắc chắn không còn là dụng cụ tập gym xa lạ gì đối với anh em Việt Nam. Tạ Sportslink được làm từ nhựa cao cấp nên độ bền của sản phẩm khá cao. Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo cứng cáp và rắn chắc. Thông số kích thước của tạ với chiều dài, rộng, cao là 15 x 5 x 5 cm. Đảm bảo rất tiện lợi trong việc cầm nắm.

Với trọng lượng tạ 5kg đây sẽ là sản phẩm phù hợp rèn luyện thể lực ở mức độ nhé. Phù hợp với những người mới bắt đầu làm quen với gym, hay chị em phụ nữ đang luyện tập bài thể dục thẩm mỹ aerobics để tăng cường sức khỏe, duy trì dáng vóc.

Tạ tay 5kg Sportslink còn chiếm thiện cảm trong lòng đại đa số người tiêu dùng là giúp họ tiết kiệm được kha khá chi phí tập thể dục thể thao. Chỉ với khoảng tầm 30.000 VNĐ, là bạn có thể dễ dàng sắm cho mình dụng cụ tập gym hàng Việt Nam chất lượng cao nhưng giá thành vô cùng hạt dẻ.


2. Tạ tay thép King Box 5 kg

Tạ tay thép King Box 5 kg

Đặt hàng tại Tiki Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Tạ tay thép King box loại 5kg cũng đang là một trong những mẫu sản phẩm có lượng bán khủng nhất hiện nay. Ấn tượng đầu tiên về tạ tay King Box chính là thiết kế vô cùng ấn tượng mà chúng sở hữu.

Với phần tay cầm được làm từ thép kết hợp với mạ crom chống rỉ sét nên rất sáng bóng. Bên cạnh đó, phần tay cầm cũng được nhám qua để tăng độ ma sát, do đó ngăn ngừa trơn tuột trong quá trình luyện tập, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. 2 quả tạ của King Box bên trong được đúc đặc còn bên ngoài được bóc bằng cao su.

Do đó, trong quá trình luyện tập lỡ tay làm rơi quả tạ xuống, thì bạn cũng không lo vỏ bọc bị nứt hay vật tiếp xúc như sàn tập bị xước. Đồng thời, còn giảm thiểu tiếng ồn khi va chạm vào nhau.

Bên cạnh đó, để tạo điểm nhấn nhá cho thương hiệu, phần mặt trước của 2 quả tạ còn được đánh dấu điểm tên với dòng chữ nổi bật King Box 5kg được lồng vào trong khung viền đỏ. Thông qua ký hiệu này, bạn có thể phân biệt dễ dàng các loại tạ tay đến từ thương hiệu khác nhau và trọng lượng của từng loại tạ.

Với nét thiết kế ấn tượng, nhỉnh hơn rất nhiều so với thiết kế của tạ tay 5kg Sportslink. Tạ tay King Box có giá thành cao, gấp nhiều lần so với Sportslink. Khoảng 300.000 VNĐ – 400.000 VNĐ cho một sản phẩm. Tuy nhiên, đây vẫn là mức giá chưa hề hấn gì so với nhiều loại tạ tay 5kg phổ biến trên thị trường hiện nay.


3. Tạ tay cao su Jodan 5 kg

Tạ tay cao su Jodan 5 kg

Đặt hàng tại Tiki Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Tiếp tục là một thương hiệu tạ tay 5kg cao cấp được nhập từ nước ngoài. Tạ tay Jodan được làm bằng thép đặc không gỉ và bọc cao su cực dày. Chất liệu tạ bằng cao su rất bền, với khả năng chịu nhiệt và chịu lực ổn, hạn chế rạn nứt trong quá trình sử dụng. Phần tay cầm của tạ Jodan được mạ crom giúp chống rỉ sét.

Kết hợp với đó, sản phẩm còn được gia công, đánh nhám tỉ mỉ để gia tăng độ ma sát cho tạ tay, hạn chế trơn tuột. Đòn tay cầm dài 15 cm nên rất tiện lợi trong việc cầm nắm để luyện tập.

Tạ tay 5 kg Jodan được in ấn nổi bật trên bề mặt cao su với dòng chữ Jodan màu trắng nổi bật trên nền đen. Kết hợp với thông số tạ được in trên nền đỏ, làm nổi bật chỉ số quan trọng và cần thiết, giúp người sử dụng có thể dễ dàng phân loại sản phẩm.

Tạ tay 5 kg Jodan sở hữu thiết kế đầy cool ngầu, do đó, sản phẩm chuyên được đầu tư sử dụng cho các dự án phòng tập Gym cao cấp. Giá thành của tạ tay cao su Jodan cũng không quá đắt, khoảng 350.000 là bạn có thể sở hữu dụng cụ tập gym chuyên nghiệp.


4. Tạ tay Yuko 5kg lõi thép

Tạ tay Yuko 5kg lõi thép

Đặt hàng tại Tiki Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Nếu bạn muốn sở hữu tạ tay 5kg cao cấp với thiết kế bắt mắt và tiện dụng thì không thể bỏ qua tạ tay Yuko. Yuko sở hữu thiết kế đầy mạnh mẽ và nam tính với thiết kế tổng thể là màu đen cùng những đường nét cứng cáp. Tạ tay Yuko được đúc bằng gang đặc, bên ngoài bọc cao su non.

Với cao su non, sẽ giúp người sử dụng hạn chế trơn trượt trong quá trình tập luyện tốt hơn, đặc biệt là trong tình huống tay đổ mồ hôi khá nhiều. Bên cạnh đó, với lớp cao su được bọc phía bên ngoài, Yuko hạn chế rơi vỡ mạnh sẽ làm trầy xước, vỡ sàn và phát ra tiếng động lớn.

Cùng với đó, cao su của tạ tay 5kg cũng được đánh giá là có độ bền cao. Do đó, người sử dụng không cần phải lo lắng để lâu, lớp cao su sẽ bong và nứt ra, gây thiệt hại tiền bạc.

Giá thành của Yoko cũng khá là tương đương với nhiều thương hiệu trong phân khúc tạ tay 5 kg. Chỉ với khoảng 350.000 VNĐ, khách hàng có thể có ngay sản phẩm giúp bạn rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe của mình.


5. Tạ tay 5kg Đại Nam Sport

Tạ tay 5kg Đại Nam Sport.

Đặt hàng tại Tiki Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Tạ tay 5kg Đại Nam Sport là một trong những thương hiệu cung cấp dụng cụ tập gym tại Việt Nam có khả năng cạnh tranh với các sản phẩm quốc tế nhất hiện nay. Tạ tay 5kg Đại Nam Sport có kết cấu bên trong được làm từ thép đặc, không gỉ. Còn bên ngoài được bọc lớp cao su dày giúp tăng độ bàn, giảm lực tác động lên đồ vật tiếp xúc trong khi va chạm. Nhờ đó, cũng hạn chế trầy xước sản và giảm tiếng ồn vang ra xung quanh.

Phần tay cầm của tạ tay 5kg Đại Nam Sport được mạ crom nên bề ngoài của tay cầm rất sáng bóng. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được đánh nhám tỉ mỉ tại một số vị trí trọng điểm, nên giúp tăng độ ma sát, đảm bảo không bị trượt tay trong khi tập luyện. Phần tay cầm của tạ dài 15cm. Đây là một trong những điểm mạnh của sản phẩm, giúp người sử dụng dễ dàng và thuận tiện trong quá trình cầm nắm hơn mà không lo gò bó.

Tạ tay của Đại Nam Sport còn tiếp tục khẳng định độ chất của mình khi thiết kế 2 đầu hình đa giác. Với cách thiết kế này, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt, tránh lăn và trượt.

Giá thành của tạ tay 5kg Đại Nam khoảng 350.000 VNĐ. Tuy nhiên, nếu bạn mua theo bộ, giá thành của chúng có thể giảm đi, khoảng 600.000 VNĐ cho 2 chiếc.


Những câu hỏi thường gặp xoay quanh tạ tay 5kg

Cầm tạ tay như thế nào đúng cách?

Với mỗi bài tập tạ tay 5kg sẽ có cách cầm khác nhau. bạn cần chọn loại tạ có thanh cầm vừa vặn với bàn tay mình, cần nắm tạ chặt, giữ cho cổ tay được thẳng khi cầm và kiểm tra độ chắc chắn trước khi tập để đảm bảo tính an toàn.

Tập tạ tay 5kg bao lâu thì đủ?

Thông thường thời gian tập tạ tay 5kg trong ngày đối với người bình thường là khoảng từ 10 tới 30 phút. Tập với khoảng thời gian như vậy thì vừa đủ, nếu tập quá lâu sẽ khiến bạn bị đau cơ hoặc mất cơ nhất là với những vừa tập luyện thể hình.

Cần lưu ý gì để phòng ngừa việc chấn thương khi tập tạ 5kg?

Khi tập tạ tay 5kg thì bạn cần khởi động kỹ càng và đúng cách. Đồng thời chọn lựa lịch tập phù hợp với khả năng của cơ thể, tùy vào sức chịu đựng và sức bền cơ bắt của bạn. Bạn cần tránh việc tập luyện quá sức, đồng thời cần kết hợp với lối sống lành mạnh khi tập tạ.

Mức tập tạ 5kg có cần phải thay đổi không?

Nếu luôn giữ ở một mức nâng tạ 5kg thì cơ thể nhanh chóng sẽ rơi vào trạng thái thích nghi. Bạn cần phải có những thách thức mới giới hạn cho bản thân để tạo nên sự thay đổi. Nếu kho trong việc tiếp cận cá trình thức luyện tập mới thì bạn có thể nâng mức tạ mình lên.

Như vậy, bài viết trên đã chia sẻ tới bạn những thông tin về top 5 tạ tay 5kg tốt nhất hiện nay. Với xu hướng nâng cao, bảo vệ cho sức khỏe bản thân hãy nhanh chóng sắm ngay tạ tay để luyện tập thể dụng để giúp cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc, giảm thiểu được bệnh tật nhé!

(Visited 330 times, 1 visits today)

Viết một bình luận