Sữa đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não cũng như chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường ngập các các sản phẩm sữa, cho nên có rất nhiều ông bố bà mẹ thắc mắc bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột là tốt nhất? Để giải đáp thắc mắc đó mời các bậc phụ huynh cùng tìm hiểu thông tin qua những nội dung chia sẻ sau đây.
Nội Dung Chính
Tìm hiểu về thành phần sữa tươi và sữa bột
Để có thể đánh giá được 2 loại sữa tươi và sữa bột, cũng như nên cho bé uống loại nào trong 2 dòng này thì các mẹ cần biết được nguồn gốc cũng như thành phần chất dinh dưỡng có trong chúng. Tuy nhiên 2 loại sản phẩm trên đều giống nhau về nguồn gốc – thành phần chính là sữa động vật. Những loài phổ biến dùng để nuôi lấy sữa là bò, dê và cừu, trong đó sữa bò được sử dụng nhiều nhất.
Trẻ 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột thì tốt hơn?
Sữa tươi
Sữa tươi được sản xuất từ sữa động vật bằng công nghệ tiệt trùng để giữ lại toàn bộ hàm lượng dinh dưỡng có sẵn trong sữa. Hiện nay, có nhiều công nghệ để chế biến sữa tươi, có thể thấy trên thị trường có đa dạng loại như sữa tươi tiệt trùng, thanh trùng, sữa nguyên kem, tách béo…
Trong sữa tươi có khá nhiều dinh dưỡng với hàm lượng cao như canxi, phốt pho, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất béo…Tuy nhiên, trong sữa tươi lại ít chất sắt và các thành phần vi lượng, cho nên nếu cho trẻ uống sữa tươi, các bậc phụ huynh cần bổ sung thêm sắt và vi lượng cho bé thông qua các loại thực phẩm khác. Sữa tươi thanh trùng thường có hạn sử dụng từ 7 đến 10 ngày.
Sữa bột
Sữa bột sử dụng công nghệ bốc hơi để biến sữa ở thể lỏng thành dạng bột. Với cách chế biến sang sữa bột này, sẽ dễ bảo quản hơn, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng có trong thành phần sữa sẽ bị hao hụt đi. Sản phẩm đã sơ chế thành bột cũng có nhiều loại như sữa bột công thức, sữa bột nguyên kem hay sữa tách béo.
Trong sữa bột có chứa các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất béo nhưng với hàm lượng ít. Tuy nhiên, sữa bột sẽ được bổ sung thêm những dưỡng chất khác và tùy vào từng loại sữa mà những chất này sẽ thay đổi sao cho phù hợp với nhu cầu của bé như tăng cân, tăng chiều cao hay giảm cân. Thông thường, thời hạn sử dụng của sữa bột là 2 – 3 năm.
Thành phần chất dinh dưỡng có trong sữa bột
Bé 2 tuổi mẹ nên cho uống sữa tươi hay sữa bột?
Với những thông tin ở trên, có thể nhận thấy sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất và đảm bảo an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu mẹ cho bé 2 tuổi sử dụng sữa tươi sẽ đảm bảo cung cấp được lượng canxi, photpho và protein dồi dào giúp con phát triển khỏe mạnh.
Trong khi đó, sữa bột lại có những thành phần chất chất dinh dưỡng đa dạng hơn, và các dưỡng chất này cũng được thay đổi để phù hợp với nhu cầu của bé. Nếu con nhà bạn đang gặp các vấn đề về thể chất như còi cọc hay chiều cao không đạt chuẩn thì sữa bột là lựa chọn tốt, tuy nhiên phải chọn đúng loại sữa.
Cho nên, phương pháp tối ưu nhất là mẹ có thể kết hợp cho bé uống cả 2 loại sữa tươi và sữa bột để trẻ có thể hấp thu đồng thời lượng dưỡng chất có trong 2 dòng này vào cơ thể. Nếu như phụ huynh chọn được cho con loại sữa bé thích thì trẻ sẽ hợp tác và thấy thoải mái, hứng thú hơn.
Cho bé uống kết hợp cả 2 loại sữa tươi và sữa bột
Một vài lưu ý khi cho bé 2 tuổi uống sữa
Mặc dù mẹ không cần phải quá băn khoăn về việc bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột, bởi cả hai loại đều tốt cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé, thì trong quá trình cho trẻ uống, mẹ cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:
- Bé 2 tuổi có chiều cao, cân nặng và sức khỏe bình thường thì nên uống sữa tươi bởi loại này có hàm lượng dinh dưỡng cao và đồng đều.
- Đối với bé 2 tuổi đang có vấn đề về thể trạng như thừa cân, suy dinh dưỡng, thấp còi… thì nên chọn các dòng sữa bột dành riêng cho tình trạng đó để uống, vì các thành phần trong sữa bột đã được tối ưu cho thể trạng của bé trong trường hợp đó.
- Hãy cho trẻ uống lượng sữa phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thông thường, với bé từ 2 tuổi trở lên sẽ cần uống khoảng 400 – 600ml sữa/ngày. Mẹ hãy đặc biệt lưu ý vấn đề này để cân đối lượng sữa cho trẻ uống.
- Mẹ không nên cho trẻ uống sữa trước bữa ăn vì nó sẽ khiến trẻ bị no, dẫn đến bé biếng ăn, không chịu ăn cơm, mà hãy cho bé uống sữa sau bữa ăn chính khoảng thời gian từ 1 – 2 tiếng.
Nên sử dụng dòng sữa bột dành riêng cho những bé bị thừa cân
Kết luận
Thông tin trên đã khép lại nội dung về vấn đề bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột. Hy vọng những chia sẻ đó sẽ hữu ích với bạn và mong rằng qua đây bạn có thể có thêm được nhiều kiến thức trong việc lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp với độ tuổi cũng như nhu cầu của bé.
